Sodashi Studio

Terapeutisk yin yoga

Hvad tilbyder Sodashi Studio?

Velkommen til Sodashi Studio.
Her kan du booke private yoga sessioner, yogaforløb og private arrangementer.

    • 6 sessioner á 1,5 timer

    • 1:1 undervisning

    • Yin yoga med aromaterapi

    • Breathwork & meditation

    • En personlig aromaolie der styrker din indre rejse & en guide om æteriske olier

    Måske oplever du at særlige aspekter i dit indre kalder på nærvær og nysgerrighed? Det kan være underbevidste overbevisninger/handlemønstre, der ikke længere tjener dig, og skaber blokeringer, der påvirker din måde at være i verden på.

    Gennem en indledende samtale vil vi i samarbejde skabe en ramme for dit forløb.

    Forløbet vil bestå af 6 sessioner á 1,5 timer, hvor du vil blive guidet ind i en dybdegående praksis, hvor dybe stræk kombineres med meditation, breathwork og aromaterapi.

    I hver session vil der anvendes 100% rene æteriske olier, som subtilt understøtter krop, sind og sjæl til balance og hjælper dig med at forløse stagneret energi.

    Derudover modtager du en personlig olie, sammensat af udvalgte 100% rene æteriske olier med egenskaber, der understøtter din unikke intention, samt en online guide til, hvordan du kan integrere olien i din daglige praksis.

    Intropris 2222,-

    • 1:1 undervisning

    • 1 session á 1,5 timer

    • Yin yoga

    • Breathwork & meditation

    Denne private yin yoga session er en dybtgående rejse ind i dig selv, hvor du over 1,5 timer vil opleve, hvordan langsomme bevægelser og bevidst vejrtrækning giver dig mulighed for at arbejde med fysiske og emotionelle spændinger.

    Sessionen er en stille rejse gennem kroppen og åndedrættet. Vi begynder med en guidet kropsscanning, der åbner for kontakten til det, der er. Gennem åndedrætsøvelser inviteres du til at forankre dig dybere i din indre rytme og lade sindet falde til ro. Vi afslutter i meditationens stilhed, for at lade det erfarede integreres.

    Denne session er skabt til dig, der ønsker et trygt og nærværende rum til fordybelse i din indre verden.

    Prøvetime 222,-
    (*Derefter 400,-)

  • Du kan booke mig til gruppe-arrangementer.

    Uanset om det er en intim stund mellem veninder, et ritual i forbindelse med en særlig overgang i livet, eller et indslag til en større fejring, skaber jeg et trygt og sanseligt rum, hvor deltagerne guides gennem yin yoga, breathwork, og meditation kombineret med aromaterapi, med 100% rene økologiske æteriske olier.

    Prisen afhænger af deltagerantal, varighed og indhold – skriv gerne en mail til mig med dine ønsker, så finder vi sammen den rette oplevelse til dig.

Fra ro til transformation?

Invester i dig selv med et 6-ugers forløb 

Dette 6‑ugers yin yogaforløb er ikke bare et pusterum – det er en tryg og nænsom rejse ind i det, der ligger under overfladen.

Her arbejder vi i dybden med både emotionelle og fysiske spændinger, og du får tid og plads til at undersøge og transformere de indgroede forestillinger og overbevisninger, du bærer om dig selv – måske uden at være bevidst om det.

Gennem en terapeutisk tilgang der bygger på fire grundprincipper
Traumeinformeret yin yoga - Breathwork - Meditation - Aromaterapi
støttes du i at:

  • Skabe kontakt til din krop og dine sanser

  • Forløse spændinger og emotionelle blokeringer

  • Opdage mønstre og selvbilleder, du er klar til at slippe

  • Genskabe en følelse af ro, integritet og indre styrke

Aromaterapi – en sanselig og regulerende medspiller

Som en del af forløbet arbejder vi også med æteriske olier, nøje udvalgt til at understøtte din kropslige og emotionelle proces. Aromaterapi kan:

  • Forstærke følelsen af tryghed og jordforbindelse

  • Berolige nervesystemet og støtte regulering af stress

  • Vække erindringer og lagrede følelser, der ellers kan være svære at nå gennem ord

  • Understøtte integration og forankring af det, du åbner op for

Du bliver med andre ord støttet på flere planer – ikke kun gennem det, vi taler om eller bevæger, men også gennem sanselig kontakt, rytme og tryg tilstedeværelse.

Forløbet er for dig, der ønsker

  • At komme tættere på din krop og dine følelser

  • At arbejde med det, der sidder fast – fysisk eller mentalt

  • At skabe vedvarende ro og forandring indefra

  • At få tid, rum og faglig støtte til at bevæge dig gennem det svære – i et nænsomt tempo

Dette er et kærligt og vidensbaseret rum, hvor ægte forandring får lov at gro.

  • ‘‘Vi har haft stor glæde af Julies engagement og empatiske tilgang. Særligt vil vi fremhæve, at deltagerne har givet meget positive tilbagemeldinger på Julies traumeinformerede yogaforløb. De har udtrykt stor taknemmelighed for det trygge og rolige rum, som Julie har formået at skabe gennem sin yogapraksis. Vi giver Julie vores varmeste anbefaling’’

    - LivaShelter, 2025

  • ‘’Som deltager i Julies traumefokuserede yoga på kvindekrisecenteret har jeg kun godt at sige om forløbet. Yogaen har sit udspring i yin yoga, og Julie guidede os meget blidt gennem forløbene. Der var fokus på åndedræt, afslapning, udspænding og forskellige stillinger der åbnede op for åndedrættets udfoldelse. (..) Julie havde sin opmærksom på os og på at guide os. Det var meget gavnligt og gav en ro i kroppen, og en god søvn. Julie er en meget dygtig og deltagende instruktør’’

    - Beboer på LivaShelter, 2025

  • ‘‘Julie har med hjertevarme guidet mig gennem flere forskellige typer yoga-praksis. Fælles for dem er, at jeg har følt mig omfavnet og båret trygt gennem timen. Julie er nærværende og rolig, og jeg elsker den effekt, hendes tilgang har på mig og mit nervesystem.’’

    - Line, 2024

  • ‘‘Julie afholdte yoga for 25 kvinder på min fødselsdag. Yogaeventet var en stor succes. Alle var meget begejstrede, og hendes indslag var med til at min fødselsdag blev lige som jeg havde drømt om. Julie udstråler med sin stemme, faglighed og væsen stor ro i lokalet og alle kunne være med, både øvede og nye. Jeg håber, at Julie får mange af den slags, det har hun stort talent for.’’

    - Helle, 2025

  • ''Julie kan noget helt magisk! Hendes ro, hendes pauser, hele hendes person er så meget Yin. Jeg har gået på Julies Yin yoga hold, fast flere gange i ugen, i over 5 måneder. Ikke to timer er ens, men Julies nærvær og engagement er lige stort hver gang. Den måde Julie skaber rum for sin praksis kan næsten ikke beskrives med ord, den skal uden tvivl opleves. Jeg er flere gange mødt op til yogatimen med sitren i hele kroppen og et nervesystem på overarbejde. Men indenfor de første 10 minutter har Julie gennem sin guidning fået mit system helt i ro. Jeg kan med hånden på hjertet sige, at jeg aldrig er gået fra Julies time uden at være i ro og afslappet''

    - Line Cumming, 2025

Vision & Filosofi

Mit navn er Julie og jeg er det feminine væsen bag Sodashi Studio. Med et ønske om, at udbrede yin yogaens magiske kraft er Sodashi Studio et intimt & livsgivende rum.

Her kan du arbejde med at slippe dualitetens slør, blive ven med dit ego og genfinde forbindelsen til din ånd. Mange tror, at vi bør undslippe eller opløse vores ego. Men egoet eksisterer for at beskytte os - vi skal blot modellere det’s forældede overbevisninger og narrativer, så vores ego igen arbejder med os.

I vores møde arbejder jeg ud fra den erkendelse, at traumer og følelsesmæssige oplevelser lagres som stagneret energi i kroppens bindevæv, der fungerer som en slags "hukommelse" for både fysiske og psykiske belastninger. Det er her, i det stille rum bag ordene, at forandringen sker. Ikke fordi vi "gør" noget, men fordi vi for ét øjeblik blot ér.